مهارت شادی

پرورش باورهای جدید برای کسب شادی

سه سنگ تراش مشغول کار بودند  عابری از آن ها پرسید چه میکنید ؟ سنگ تراش اول جواب داد همان طور که می بینی ،مشغول تراشیدن سنگ هستم.

دومی پاسخ داد : برادر عزیزم ! کار می کنم تا روزی خانواده ام را تامین کنم.

سنگ تراش سوم سرش را بلند کرد و با تبسمی بر لب و رضایتی عمیق در دل پاسخ داد : مشغول ساختن مسجدی هستم.

هر سه یک کار انجام می دادند ولی پاسخشان بستگی به اعتقاد و باورشان داشت. برای یکی کار خسته کننده ، برای دیگری وسیله امرار معاش و برای سومی کار با ارزشی بود. هر کاری می تواند برای عاملش شریف و ارزشمند باشد به شرطی که عامل ، با دید خلاق به آن بنگرد و ارزش تلاش هایش را درک کند.

مهم ترین و در عین حال مشکل ترین بخش دستیابی به شادی که همه به دنبالش هستیم ، انتخاب و پرورش نظام اعتقادی درست است. همه ما به باورها و نحوه برخوردمان با مسایل مختلف خو گرفته ایم و با آن ها به اصطلاح راحتیم ، بنابراین برای دستیابی به شادی باید باورها و نحوه برخوردمان را با مسایل مختلف بازنگری کنیم و چنان چه لازم باشد در آن ها تجدید نظر کرده ، باورها و اعتقادهای جدید را جایگزین کنیم. اغلب ما با این طرز فکر بزرگ شده ایم که ثروت ، شهرت و قدرت شادی می آورند. ما می پنداریم اشخاص متمول ، سرشناس و قدرتمند واقعا شدند . به ما باورانده شده که با پول می توان همه چیز خرید و با قدرت همه چیز را به دست آورد و سپس شاد و خوشبخت شد. برای دستیابی به شادی دراز مدت باید نظام اعتقادی مبتنی بر اصول زیر را در خود پرورش دهیم.

1-      ما آفریده شده ایم تا شاد باشیم. می پذیریم که دستیابی به حدی از شادی که دلخواه ماست امری است شخصی و وظیفه و وظیفه و مسئولیت آن بر عهده  خودمان است.علاو بر این می پذیریم که برای به دست آوردن شادی باید تلاش کنیم زیرا هیچ چیز بدون تلاش به دست نمی آید.

2-      در زندگی شاد هایی به مراتب عمیق تر از لذات جسمانی وجود دارند که م یتوانیم به آن دست یابیم. این کار نیاز به صرف وقت و تلاش و نیز صبر و حوصله دارد.

3-      خداوند از طریق نظام عظیم و دقیق خلقتش و با کمال محبت و سخاوت زندگی تما م موجودات روی زمین را تامین کرده و باز هم خواهد داد.

4-      لزومی ندارد نگران تامین نیازهای زندگی مان باشیم ولی لازم است که سعی و کوشش کنیم و باور داشته باشیم که نظام خلقت نیازهای مان را رفع خواهد کرد.

5-      از هیچ کس انتظاری نداشته باشیم و بدانیم که نظام خلقت خداوندی از ما همچون دیگران مراقبت می کند.

6-      می توانیم بخشندگی و سخاوت جهان را بیشتر متوجه خودمان کنیم و بیاموزیم که چگونه مشمول لطف و عنایت خداوندی شویم تا به شادی های عمیق تری دست یابیم.

7-      اعتقاد دشاته باشیم که آن چه تاکنون بر ما رفته نتیجه افکار ، رفتار ، خواسته ها و آرزو های خودما ن است که در گذشته به عالم عرضه کرده ایم.

8-      اعتقاد داشته باشیم که آن چه تاکنون جهان یا نظام خلقت برای مان فراهم کرده بهترین راه تامین منابع و سعادت دازمدت ما بوده است.

9-      همیشه از نتایج اعمال مان راضی باشیم و گلایه ای نکنیم.

10-   سلامتی محیط زیست و سعادت و شادی تمام موجوداتت بر شادی و حالات روانی ما اثر می گذارند بنابراین برای بیشتر کردن شادی خودمان هم که شده باید در شاد کردن آن ها بکوشیم.

نغمه حسینی